Kdy užívat aktivní kyselinu listovou?
Folát a kyselinu listovou si lidé nejčastěji spojí s plodností a těhotenstvím. Mají pravdu, protože folát patří k vitamínům, které ženy opravdu potřebují ve zvýšené míře, pokud jsou těhotné, nebo chtějí otěhotnět. Jeho nízká hladina totiž představuje riziko pro poruchu vývoje neurální trubice u vyvíjejícího se plodu. Neurální trubice je struktura, ze které se posléze vyvíjí centrální nervová soustava.
Proč je folát během těhotenství důležitý?
Během těhotenství dochází k růstu zárodečných tkání a dělení buněk vyvíjejícího se miminka. Folát je jedním z klíčových stavebních prvků, které se na tom podílí. Podporuje také normální tvorbu aminokyselin v těle a přispívá ke správné hladině homocysteinu. Maminkám pomáhá mít během náročného období těhotenství dostatek energie a udržet si psychickou pohodu. Navíc se podílí na správné obranyschopnosti i normální krvetvorbě (objem krve v těhotenství se zvyšuje průměrně až o 50 %).
Co je to myo-inositol?
Jedná se o stabilní formu inositolu, látky, o které se často mluví jako o dalším vitamínu B (B8). Přestože to není klasický vitamín, funguje synergicky společně s mnoha jinými vitamíny v těle - například s methylfolátem (vitamínem B9). Myo-inositol najdeme v buňkách mozku, srdce, svalů, kosti a reprodukčních orgánech, jedná se o naprosto přirozenou součást lidského těla.